L'infographie ci-dessus illustre l'état de flow, un état mental optimal où la concentration et l'immersion dans une activité atteignent leur apogée. Cet article explore comment les techniques de pensée visuelle peuvent faciliter cet état, propice à l'excellence et à l'épanouissement. Conceptualisé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi , le flow se caractérise par une concentration intense, un sentiment de maîtrise et une satisfaction intrinsèque. Ses bénéfices sont multiples : amélioration de la performance que ce soit dans le sport, au travail ou pour des loisirs, stimulation de la créativité, bien-être accru et développement de la confiance en soi. En tant que praticien et formateur en pensée visuelle, j'ai observé que des techniques telles que le sketchnoting, le mind mapping manuel et la facilitation graphique favorisent l'état de flow. L'acte de créer manuellement, en se concentrant sur le tracé et la créativité, multiplie les chances d’indu...
Commentaires
je suis avec beaucoup d'intérêt votre blog que je trouve d'une réelle utilité et pertinence.
Les articles sur la simplicité m'ont beaucoup intéressé.
Je le constate souvent, dans mon métier , le besoin de simplicité est une necessité pour extraire l'utile du superflu. Simplifier les choses est une nécessité pour les appréhender et les comprendre plus aisément. Je travaille sur des domaines liés à l'emploi et aux mutations économiques, une mine d'information mais explosive en raison de la masse d'éléments.
Bref , votre veille et vos articles me sont très utiles dans mes pratiques professionnelles
RLN